Stress

Vi har travlt. Nogle gange for travlt og kan derfor opleve at kroppen pludselig reagerer med spændinger, uro og måske forhøjet blodtryk eller andre symptomer for at få os til at geare ned. Når du er ramt af stress, kan det være svært at tro på, at stressen nogensinde vil slippe sit tag i dig, men det vil den! Stresscoaching er en målrettet proces, hvor du lærer dine stresssymptomer og stressårsager at kende. Du får konkrete redskaber til at håndtere stressfaktorer, og sammen finder vi frem til, hvorfor du blev ramt af stress, og hvad du kan gøre, for at det ikke sker igen. Stresscoaching er for dig der enten er ramt af stress, eller ønsker at forebygge fremtidig stress.